Gesundheit
soulspace – Hilfe & Gespräch, wenn’s drauf ankommt
soulspace ist eine Beratungs-, Kontakt- und Behandlungsinitiative für junge Menschen zwischen 15 und 35 Jahren, die sich in seelischen Krisen befinden.
- Wir hören zu: Gemeinsam schauen wir, welche Unterstützung gut passt – ob Entlastung, Orientierung oder therapeutische Hilfe.
- Beratung & Begegnung: Bei soulspace Beratung kannst du unkompliziert Kontakt aufnehmen, zum gemeinsamen Kennenlernen oder einfach zum Reden.
- Ambulanz bei Bedarf: Für Menschen zwischen 15 und 27 Jahren, deren Symptome noch nicht psychiatrisch oder psychotherapeutisch behandelt wurden, bieten wir Erstdiagnostik und Behandlung, z. B. bei psychotischem Erleben oder bipolarer Symptomatik.
Kontakt & Termine
- Beratung (18–35 Jahre): Tel. 030 ‐ 28 47 66 48 & E-Mail: kontakt@soulspace-berlin.de
- Ambulanz (15–27 Jahre): Tel. 030 ‐ 130 22 61 90 & E-Mail: soulspace@vivantes.de
Offene Tür: Jeden Mittwoch von 14:00 bis 15:30 Uhr
Online-Psychotherapie ohne lange Wartezeiten
MindDoc ist ein digitales Angebot für psychische Gesundheit, das Menschen in Deutschland dabei unterstützt, besser mit psychischen Belastungen umzugehen und leichter Zugang zu psychotherapeutischer Hilfe zu bekommen.
Online-Psychotherapie per Video mit approbierten Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten, z. B. bei Depression, Angst-, Ess- oder Zwangsstörungen, die bequem von zu Hause genutzt werden kann und von Krankenkassen bezahlt wird.
Die MindDoc App zur täglichen Unterstützung des emotionalen Wohlbefindens. Sie hilft dabei, Stimmung und Symptome zu beobachten, Selbstmanagement-Strategien zu erlernen und die eigene psychische Gesundheit besser zu verstehen. Dazu gehören zwei Hauptangebote:
MindDoc will psychische Gesundheitsversorgung zugänglicher machen, Wartezeiten verkürzen und Menschen mit fachlicher Begleitung und digitalen Tools auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden unterstützen.
Webseite: https://minddoc.com/de/de/
Hier ist eine Übersicht zu psychosoziale Hilfsangebote in Berlin zum Herunterladen.
Der Patientenservice 116117.de bietet Informationen und Hilfe, wie Menschen in Deutschland einen Termin für eine Psychotherapie und niedergelassenen Ärzt*innen bekommen können.
Für Kinder, Jugendliche und Erwachsene
Was genau gemacht wird:
- Es wird erklärt, was ambulante Psychotherapie ist und wie sie bei seelischen Problemen und psychischen Belastungen hilft.
- Es werden verschiedene Therapieformen (z. B. Verhaltenstherapie, Systemische Therapie) und Zugangswege vorgestellt.
- Die Webseite zeigt, wie man einen Termin in einer Psychotherapiepraxis vereinbart – telefonisch über die Nummer 116 117 oder online.
- Es wird erklärt, wie eine psychotherapeutische Sprechstunde der erste Schritt für eine Behandlung ist und wie Akutbehandlungen, Gruppen- und Langzeittherapie organisiert werden können.
- Außerdem gibt es eine Praxis- und Termin-Suche, die Menschen hilft, eine passende Therapeutin oder einen passenden Therapeuten zu finden.
Kurz gesagt: 116117.de unterstützt gesetzlich Versicherte in Deutschland dabei, ambulante Psychotherapie zu verstehen und einen Termin zu bekommen. Es können auch Termine bei Haus-, Frauen-, Kinder- und Augenärzt*innen gebucht werden
Webseite: https://www.116117.de/de/index.php